Servicios

Las sesiones suelen durar una hora, pero se tiene la opción de poder solicitar sesiones más largas si es necesario.

El coste de la sesión de una hora es de 70€.

El coste es el mismo para todos los servicios (online, presencial y asesoramiento).

La duración de la terapia es muy variable, depende mucho del caso.

Por lo general la mayoría de veces pueden percibirse mejorías ya a partir de la 3ª sesión, la media en terapia cognitivo-conductual suele estar en unas 20 sesiones, pero muchas veces se combinan más de un problema y la terapia puede durar más (o menos).

También hay casos en los que en 5 sesiones ya han conseguido la mejoría que buscaban. Cada caso es diferente.

La primera sesión es una de las más importantes ya que se hace un recorrido por la situación de la persona y el problema, se plantean los objetivos de tratamiento, se empiezan a definir las hipótesis que se irán resolviendo a lo largo de la terapia y se acuerda con la persona cómo trabajarlo.

Las siguientes sesiones ya se dirigen más a técnicas o ejercicios específicos.

La terapia cognitivo-conductual es la terapia más utilizada en toda Europa. Su eficacia está demostrada y además está recomendada por las guías europeas de salud mental.

La terapia cognitivo conductual se suele centrar en la cognición (los pensamientos) y la conducta.

En nuestro caso además añadimos un bloque dirigido a las emociones ya que son una parte fundamental de la vivencia de la persona. Juntando todo esto obtenemos una terapia muy completa que además viene reforzada con ejercicios para casa, que pueden ser lecturas, prácticas, escrituras, etc…

Depende de cada caso, esto se suele acordar en la primera sesión.

Lo más habitual es que la persona acuda dos veces al mes, es decir, cada 15 días. Sin embargo, lo ideal, cuándo es posible, es acudir semanalmente, ya que el avance es más rápido y es lo más recomendado para empezar.

Con el tiempo y el avance las sesiones se irán espaciando.

Esto no es un problema, tanto si esa necesidad se detecta al principio de una terapia, cómo si surge cuándo ya está más avanzado el tratamiento, siempre podemos derivar a una psiquiatra para valorar la necesidad.

Exiten profesionales con los que colabora el centro que tienen amplia experiencia y facilitan además la posibilidad de coordinar el caso si así lo quisiera la persona.